Психологические причины мигрени правда или вымысел?

Содержание

Психологические причины мигрени — правда или вымысел?

Психологические причины мигрени  правда или вымысел?

Мигренью (греч.

Hemicranias – половина черепа) называют хроническое заболевание нервной системы, которое проявляется сильнейшей, почти парализующей, пульсирующей или «сверлящей» головной болью (как правило в одной половине головы), тошнотой, чувствительностью к громким звукам, яркому свету, рвотой, головокружением, нарушением зрения, слабостью и сонливостью. Такое состояние может сохраняться от пары часов, до нескольких дней.

Приступы головной боли при мигрени, не связанны ни с какими нарушениями в работе головного мозга. Мигрень часто встречается у кровных родственников, что позволяет предположить версию, что этот недуг передается генетически.

Медицина не стоит на месте, и ученые разрабатывают все новые и новые лекарственные препараты, которые призваны бороться с этим недугом.

Но, по признанию врачей, такое лечение не всегда бывает эффективным. Психологи же, в свою очередь, настаивают на рассмотрении причины мигрени в нарушениях эмоциональной сферы (психосоматика), что может быть вызвано негативными впечатлениями.

Психосоматика (др. греч. «психо» — душа, «сома» — тело) – это отрасль в медицинской психологии, которая изучает каким образом особенности характера человека, его реакция на неприятности влияют на физические заболевания.

Фундамент психоаналитического рассмотрения причин мигрени заложил Зигмунд Фрейд, который сам страдал от сильных головных болей. Им

Зигмунд Фрейд тоже страдал от мигрени

была создана психоаналитическая теория боли, в соответствии с которой мигрень предоставляет больному сокрытые преимущества, и он неосознанно стремится манипулировать своим окружением, а боль является способом манипуляции.

Последователи З. Фрейда предположили, что головная боль может сигнализировать о не проявленной агрессии. Когда гнев подавляется, поступление крови в мышцы уменьшается, а поступление крови к голове становится сильнее.

То есть физически организм готов к выплеску агрессии, однако человек подавляет порыв и необходимой разрядки не происходит. И возникает мигрень. Поразмыслите, приобретаете ли вы какие-то скрытые на первый взгляд достоинства вследствие приступов мигрени? Это возможно чуткость родственников или возможность отсрочить выполнение каких-то дел, которые не хочется выполнять?

Считается, что от мигрени страдают люди, имеющие определенные черты характера: амбициозность, внимание в мелочах, ответственность, сдержанность, доминирование, перфикционизм (стремление к идеалу во всем). Как правило, больные страдающие приступами высоко интеллектуально развиты, но в тоже время, отстают в эмоциональном развитии.

Получается, что мигрень это плата человека за перечисленные выше черты характера, которые позволяют ему добиться успеха в жизни. Но, тем не менее, приступы мигрени посещают разных по характеру людей, со стороны психоматики, этот недуг провоцируют следующие чувства и эмоции:

  • чувство обиды и неспособность прощать, кого-либо, даже самого себя;
  • страх;
  • низкая самооценка, отсутствие любви к себе, самокритика;
  • напряжение, которое вызвано невозможностью быть самим собой, скрывать свои эмоции;
  • напряжение, которое вызвано стремлением к идеалу, а так же желанием держать все под контролем;
  • раздражение, которое вызвано осознанием недостатков окружающих людей, и мира в целом;
  • чувство принуждения, сопротивление направлению жизни, сексуальные страхи;
  • излишняя требовательность.

Что провоцирует приступы?

В действительности, спровоцировать приступ болезни может все что угодно. Влияет только реакция, а не раздражитель. Утверждать, что недуг свойственен только человеку определённого склада характера, будет неправильно.

Мигрень психоматического характера проявляется при каких-то похожих ситуациях. Как правило, в ситуациях, когда больной человек не может позволить себе быть самим собой.

Не только свойства характера человека становятся причиной развития мигренозных болей. Сама болезнь иногда влияет на личность больного.

Человек начинает остерегаться приступов, предчувствовать их, что отражается и на его трудоспособности и на взаимоотношениях с находящимися вокруг. Человек все реже проводит время в шумных компаниях, старается не перетруждаться по работе, чаще находится дома, боясь, что приступ застанет его в самый несвоевременный момент.

Для того чтобы покончить со страхом возникновения приступа боли и вести здоровую общественную жизнь мигрень необходимо лечить. Психотерапевт назначит необходимое лечение лекарственными препаратами, порекомендует присмотреться к себе и обратить внимание на моменты которые могут спровоцировать начало приступов именно у этого пациента.

Хотите себе помочь — вам к психологу

При психоматической мигрени медицинские исследования обычно не выявляют никаких физических нарушений. Самостоятельно определить причину мигренозных болей практически невозможно. Помочь разобраться поможет направление медицины – психотерапия.

Так же поможет анализ своих проблем в психотерапевтической группе, которая создана для людей, которые страдают психоматическими болезнями.

Занятия в психологической группе не может оказать действие на ваши обменные процессы, которые, вероятно, были изменены вследствие приема лекарственных препаратов. Стоить обратить на это особое внимание. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, какие лекарства для восстановления подойдут непосредственно вам, чтобы время реабилитации протекало предельно мягко для нервной системы.

Причина головных болей, по типу психоматической мигрени, возможно, находится в прошлом. Часто она кроется в детстве (как правило, с трех до восьми лет), когда ребенок пережил сильное эмоциональное потрясение, обиду, испуг.

Квалифицированный врач сумеет правильно подобрать приемы и техники, для определения причины в короткие сроки. Психотерапевт «вытягивает» ситуацию из подсознания человека. После установления причины, можно начинать лечение.

Любой больной, скорее всего уже имеет свой персональный перечень причин, пробуждающих мигрень именно у него.

Психолог же порекомендует сконцентрировать внимание на психологические факторы и порекомендует следующее:

  1. Примите не идеальность окружающего мира, прекратите волноваться из-за того, что кто-то или что-то не оправдывает ваши надежды.
  2. Позвольте себе временами уменьшать запросы к своему внутреннему миру, к находящимся вокруг, разрешите себе иной раз стать беспечным лентяем и бездельником. Запомните это ощущение и обратите внимание, что ничего ужасного вокруг не произошло. Когда вы прекратите все кругом держать под контролем, вселенная не перевернётся.
  3. Научитесь опознавать отрицательные чувства и преодолевать их. Сознайтесь себе, что чувствуете ярость, испуг или бешенство. Назовите эти ощущения своими именами, если есть личность, к которой вы в силах доверять, то поделитесь ими с ним или пропишите их на бумаге.
  4. Обучаетесь преодолевать стресс, опасайтесь затяжного стресса.
  5. Позвольте себе быть собой. Займитесь процессами, которые вам, в самом деле любопытны, общайтесь с людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть
  6. Обращайте внимание на предпосылки, которые активизируют у вас приступы мигрени. Усвоив обстоятельства возникновения боли, научитесь её предотвращать.

Подводя итог, хочется сказать, о том, что мигрень — это не кара, не наказание или вечный недуг, который затаился в ожидании подходящего случая, что бы нанести новый удар, а это вопль отчаяния неиспользованных психических качества представителей векторов из квартели информации – звукового и зрительного.

Признак того, что гигантский монолит потенциалов вашей психики не обнаруживает полноценного использования в жизни, — это предупреждение вашего психического мира о том, что ваш жизненный резерв в разы больше, чем вы употребляете сейчас, и этим самым лишаете себя неслыханного до того времени впечатления полноты жизни, удовольствия от в высшей степени возможной осмысленности и эмоциональной интенсивности вашей жизни.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/migren/psixosomatika-migreni.html

Психосоматика мигрени: берегите голову

Психологические причины мигрени  правда или вымысел?

Мигрень… Не каждому знакомо такое состояние, но тот, кто его однажды испытал не спутает его ни с каким другим. Сильнейшая  боль, локализованная в одной стороне головы, тошнота, чувствительность к свету и шуму — всё это симптомы мигрени.

«Голова пока не болела, но Эмилия заблаговременно принимала меры предосторожности. Перед глазами уже появились яркие точки величиной с булавочную головку – словно ветхую, всю в прорехах ткань видимого мира подвесили против более яркого источника света.

Где-то в правой половине головы ощущалась тяжесть, как будто там, свернувшись калачиком, притаился спящий зверёк… было очень важно не спровоцировать зверька; если только это ленивое существо переберётся с периферии в центр, режущая боль пронзит её насквозь… Её тело сковал страх, словно на неё было направлено острие ножа»

 — так описывает страдания героини мигренью британский писатель Иэн Макьюэн в книге «Искупление».

Мы не знаем, страдал ли этой болезнью сам автор, но известно, что мигренью болели такие известные личности как Наполеон, Цезарь, Достоевский, Кафка и Вирджиния Вульф.

По статистике мигренью страдают около 10 % населения земли, причем женщин больше, чем мужчин. Больной во время приступа стремится избежать любых раздражителей, скорее лечь в постель и это при том, что приступ может застать его в самый разгар рабочего дня.

«Однажды утром на работе я почувствовала себя плохо, как бы кружилась голова. Я приняла таблетку, но она не помогла. Постепенно симптомы усиливались, добавилась ещё и тошнота.

Я подумала, что возможно чем-то отравилась, хотя ничего подозрительного в этот день не ела. Не смотря на то, что работы было много, мне пришлось уйти домой.

Боль была такая сильная, что я с трудом доехала до дома и легла в постель, даже не раздеваясь. Помог только сон. »

— описывает свое состояние во время приступа менеджер Наталья.

Медицина разработала для лечения мигрени лекарства и рекомендует наладить здоровый образ жизни, но всё же признаёт, что лечение — это не всегда эффективно. Психология же предлагает рассматривать мигрень как психосоматическое (др. греч. психо — душа и сома — тело) заболевание, т.

е. вызванное нарушениями в психологической сфере, определёнными отрицательными эмоциями. Психосоматика изучает, как определенные психологические особенности человека, черты его характера, способ реагирования на проблемы влияют на развитие у него определенного физического недуга.

Причины мигрени

Какие же черты характера присущи человеку, страдающему мигренью?

Существует мнение, что мигренозные боли испытывают люди определенного склада: амбициозные, ответственные, тревожные, внимательные к мелочам и во всём стремящиеся к совершенству. Мигрень даже принято считать своеобразной платой, которую платят такие люди за свой характер, который в остальном способствует их успеху в жизни.

И всё же испытать приступ мигрени могут люди совершенно разные. Общим для всех больных является лишь их реакция на раздражители. С точки зрения психосоматики это заболевание провоцируют такие чувства и эмоции как:

  1. Напряжение из-за стремления всё контролировать и во всём добиваться совершенства.
  2. Раздражение из-за несовершенств и недостатков окружающего мира.
  3. Напряжение из-за необходимости скрывать свои эмоции, быть не тем, кем являешься на самом деле.
  4. Страх.
  5. Нелюбовь к себе и заниженная самооценка.
  6. Обида и неумение прощать.
  7. Чувство принуждения, желание жить и действовать не так, как человек живет в данный момент.

Если вы страдаете мигренью, подумайте какое из этих чувств вы испытываете и какие ситуации его вызывают? Что вы в состоянии изменить? Осознание эмоциональной причины мигрени — важный шаг на пути избавления от боли.

Мигрень изучали и известные психоаналитики, в том числе Зигмунд Фрейд, который считал, что мигрень может давать больному скрытые преимущества, подсознательно такой человек хочет манипулировать своими близкими и использует боль как инструмент манипуляции.

Психоаналитики также предположили, что приступы боли могут говорить о невысказанной агрессии. На физическом уровне организм готовится проявить агрессию, кровь приливает к мозгу, сосуды расширяются, но разрядки не происходит, мышцы расслабляются, а приток крови к голове остается сильным, что создаёт болевые ощущения.

Подумайте, получаете ли вы какие-то невидимые на первый взгляд преимущества благодаря приступам мигрени? Это может быть повышенное внимание родных или возможность отложить на определенный срок работу, которую не хочется выполнять? Или отсрочить принятие неприятного решения?

Не только особенности личности человека являются предпосылкой для развития мигрени. Само заболевание порой оказывает влияние на характер больного.

Человек начинает бояться приступов, ожидать их, что сказывается и на его работоспособности и на отношениях с окружающими.

Человек всё реже бывает в шумных компаниях, стремится не переутруждаться по работе, чаще бывает дома, опасаясь что приступ застигнет его в самый неподходящий момент.

Как справиться с мигренью

Для того чтобы перестать бояться приступа боли и вести нормальную социальную жизнь мигрень нужно лечить. Врач пропишет определённые препараты, предложит понаблюдать за собой и обнаружит что может провоцировать приступы именно у данного пациента: определённые продукты, стрессовые ситуации, шум, резкие запахи, погода, приём лекарств.

«Однажды мне пришлось много времени провести в парфюмерном магазине, я выбирала подарок маме. Я перепробовала множество запахов, а к вечеру ужасно разболелась голова. Теперь парфюмерные магазины обхожу стороной, захожу туда только если действительно нужно купить парфюм и выбор стараюсь делать быстрее.»

 — рассказывает Светлана.

Каждый больной наверняка уже имеет свой индивидуальный список причин, провоцирующих мигрень именно у него.

Психолог же посоветует обратить внимание и на психологические факторы и даст следующие советы:

  1. Примите  несовершенства мира, перестаньте беспокоиться из-за того, что кто-то или что-то не оправдывает ваши ожидания.
  2. Позвольте себе иногда снижать планку требований к самому себе и к окружающим, позвольте себе иной раз побыть беззаботным, немного бездельником и лоботрясом. Запомните это чувство и заметьте, что ничего страшного вокруг не случилось. Если вы перестанете все вокруг контролировать мир не перевернётся.
  3. Научитесь распознавать негативные эмоции и справляться с ними. Признайтесь себе, что испытываете гнев, страх или зависть. Назовите эти чувства своими именами, если есть человек, которому вы можете доверять, то поделитесь ими с ним или напишите их на бумаге.
  4. Учитесь справляться со стрессом, избегайте хронического стресса.
  5. Разрешите себе быть собой. Займитесь делами, которые вам действительно интересны, общайтесь с людьми, которые принимают вас таким какой вы есть
  6. Отслеживайте причины, котороые вызывают у вас приступы мигрени. Может быть в отпуске вы совсем не испытываете приступов , а испытываете их только когда работаете? Боль появляется после ссоры с близким человеком? Или в моменты принятия сложных решений? Или голова начинает болеть уже после перенесенного стресса, в часы отдыха,  так называемая «мигрень выходного дня»? Изучив причины боли, научитесь её предупреждать.

Мигрень — заболевание, которое может помешать человеку вести нормальную жизнь, если отнестись к нему легкомысленно. Исполнять рекомендации врачей и психологов, вести здоровую жизнь и прислушиваться к себе — всё это важно, чтобы держать заболевание под контролем.

Мигрень: психосоматика и советы психолога. Схема

Источник: https://apsiholog.ru/psixosomatika-migreni-beregite-golovu/

Мигрень — психосоматика и лечение

Психологические причины мигрени  правда или вымысел?

Мигрень — это одна из разновидностей головной боли. Её характерной особенностью считается пульсирующая «точка» в определенном месте (обычно в височной области), периодически проявляющаяся и исчезающая.

Частота возникновения приступов варьируется от нескольких случаев за год до 15 и больше за месяц. В последнем случае мигрень считают хронической. Психосоматика (psychosomatic) занимается выявлением факторов заболеваний, не относящихся к патологиям в организме.

В 30% случаев приступы сопровождаются другими симптомами:

  • тошнота;
  • боль височной или лобной доли;
  • головокружение;
  • мерцание или туман в глазах;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности.

Это называется мигренью с аурой, которая появляется либо до, либо одновременно с самим приступом. Причинами возникновения являются заболевания или психологические факторы, женщины больше подвержены им.

Психологические причины

Психология занимается изучением функционирования психики. Психологические причины головных болей провоцируют мигрень часто, особенно, если у человека есть генетическая предрасположенность.

Некоторые склонны думать, что приступам также подвержены люди ответственные, амбициозные, стремящиеся к совершенству, тревожные.

Все переживания и эмоциональные встряски переносятся не так просто, а организм плохо справляется со стрессовой ситуацией.

Особенно подвержены перепадам настроения во время определённых дней месячного цикла. Однако испытывают мигрени разные люди по разным причинам.

Страх

Страх присущ каждому жителю планеты, но не каждый справляется с ним без серьезных проблем с точки зрения психосоматики. Это сильная встряска для психоэмоционального состояния.

Угнетающая мысль или предчувствие о свершении чего-либо ужасного, что способно пошатнуть здоровье или нарушить все планы, и даже грозить смертью, заставляет постоянно обдумывать это ужасное, переживать.

Даже неосознанные и небольшие страхи вызывают ряд сбоев, боль в организме, которые обоснованы и являются отголоском первобытной борьбы за выживание.

Чувство страха заставляет тело реагировать и активизировать защитные механизмы:

  • усиленная выработка гормонов;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • учащенное сердцебиение.

Наше тело готовиться к защите во всех смыслах этого слова.

Излишняя требовательность

Требовательность к себе, исполнению идеалов или стандартов не всегда хорошо и полезна для здоровья. Зацикленность или даже маниакальное преследование цели заставляет концентрироваться на любых мелочах.

Это постоянное давление на сознание не дает расслабиться и почувствовать себя свободным, а малейшее несоответствие идеалам боль ударяет по самолюбию. Люди начинают заниматься самобичеванием, что негативно влияет на нервную систему.

Чувство обиды

Обида заставляет человека закрыться от раздражающего фактора. Она бывает сознательной и бессознательной. В последнем случае корни у обиды уходят глубоко в детство пациента, когда он неосознанно для себя зафиксировал неприятную ситуацию. Подсознание срабатывает негативно на любые возможные предвестники неприятного момента.

Больше всего мигрени от чувства обиды встречаются у детей из неполных семей, когда один из родителей уходит, забывая о своем ребенке. Поэтому им тяжелее в будущем довериться возлюбленным и создать семью.

Низкая самооценка и самокритика

Одна из метафизических причин мигрени — это самооценка. Здоровая самокритика одна из основополагающих принципов достижения поставленных результатов. Однако низкая самооценка носит совсем не положительный характер.

У недовольных собой присутствует постоянная нервозность, пренебрежение к здоровью и внешности, сложности в принятии простых решений, подозрительность и недоверие. Отсюда возникает нежелание жить, человек сам запускает процесс саморазрушения.

Раздражение

Переполняющее чувство раздражения от устройства мира в целом и от частных (единичных) фактором провоцирует повышенное внутричерепное давление.

У таких людей обычно гримаса недовольства и брезгливое выражение лица. Они выстраивают вокруг себя невидимые стены, ограждаясь от раздражителей.

Чувство принуждения

Постоянная борьба с самим собой или, наоборот, со стороны окружающих будит внутри каждого бунтаря, который рвется наружу либо ненавидит обязательства. На фоне принуждения мигренозные приступы встречают в основном у детей.

Поскольку они еще в состоянии постоять за себя и свои убеждения, им приходиться страдать от гнета обстоятельств.

Депрессии

Согласно исследованиям из всех факторов, провоцирующих мигрень, депрессия встречается чаще всех – около 25%. Это обусловлено определенными генами, встречающимися у тех больных, которые страдают депрессией и мигренью одновременно.

В этом случае требуется не только поменять взгляды на жизнь, но и прибегнуть медикаментозному лечению.

Ощущение тревоги

Психосоматика мигрени выделяет также ощущение тревоги. Справедливым будет назвать тревогу предшествующей аурой. Волнующие моменты в жизни заставляют переживать и бояться, что вызывает ряд химических реакций в организме.

Мигрень (Луиза Хей)

Психосоматика Луизы Хей основана на выявлении метафизической причины каждого заболевания. Она предоставила большую таблицу, куда включено большинство заболеваний и их пcихocoмaтичecкиe причины возникновения.

Согласно её исследованиям, психосоматика мигрени заключается в ненависти к принуждению, сопротивлении ходу жизни и сексуальных страхах.

Что говорит Валерий Синельников

Психологические причины мигрени, согласно Синельникову, заключается в том, что наше подсознание сигнализирует о неверных поступках: переутомление вызывает боль как знак необходимого отдыха. Мигрени встречаются у людей самокритичных, полных комплексов и вины.

Суждения Лиз Бурбо

Мигрени Лиз Бурбо делит по причинам возникновения на физическую, эмоциональную и ментальную блокировку:

  1. Физическая характеризуется сильными мигренями с тошнотой и визуальными галлюцинациями.
  2. Эмоциональная возникает у человека, который не может поступить желаемым образом или испытывает вину.
  3. Ментальная блокировка свойственна людям с чрезмерными требованиями к себе и окружающим.

Психосоматика Владимира Жикаренцева

Психосоматика головной боли по Жикаренцеву свойственна пациентам с заниженной самооценкой и сильной самокритикой. Психосоматическими причинами мигрени он считает отвращение от принуждения, сопротивление течению жизни и сексуальные страхи.

Какой тип личности в зоне риска

Если рассматривать зависимость мигрени от эмоционального состояния, то справедливо выделить типы личности, которые подвержены атакам мигрени. Интроверты чаще оказываются в зоне риска, чем экстраверты. Склонные к перфекционизму и рационализму более педантичны, а значит, склонны к приступам.

Обратитесь к психологу

Если приступы случаются все чаще, а бороться с ними становится тяжелее, то разораться с ними поможет только психолог. Специалист грамотно оценит жизненную ситуацию пациента, положение и т.д.

На основе полученного анализа выяснит, почему есть проблема, создаст адекватную терапию, которая будет направлена на решение поставленных задач.

Советы психолога

Для правильного лечения приступов разберитесь с механизмом развития болей. Осознание и принятие метафизической стороны мигрени — одно из основополагающих компонентов терапии.

Большинство заболеваний проявляется из-за неправильной жизненной позиции пациента. Когда мы накапливаем в себе негатив, страдает каждая клетка организма, поэтому позитивный настрой решит =проблемы со здоровьем.

Диагностика

Мигрень не требует серьезных методов для диагностики. В большинстве случаев достаточно анамнеза для определения фактора боли. Если лечение не помогает или есть подозрения на более серьезные патологические изменения, то приходится прибегнуть к УЗИ, МРТ, ЭЭГ. На фоне анализов выписывается лечение для снятия приступов головных болей.

Профилактика мигрени

Для профилактики и предупреждения появлений мигрени, следуйте простым принципам:

  1. Соблюдать распорядок дня, сон и бодрствование осуществляется в строго определенные часы, чтобы не вызвать стресс для организма.
  2. Вести активный образ жизни, делать умеренную нагрузку на организм.
  3. Пить больше жидкости.
  4. Проговаривать ежедневно аффирмации.
  5. Проще относиться к неприятностям.
  6. Придерживаться правильного питания.

Лечение приступов

Терапию должны назначать только врачи. Принятие сильных таблеток от мигрени может спровоцировать приступы тошноты и рвоты, а большие дозировки приводят к летальному исходу.

ИбупрофенУниверсальное противовоспалительное, жаропонижающее, обезболивающее
СолпадеинСильное обезболивающее
НомигренПрепарат, предназначенный только для лечения мигрени
ЗомигНазначают для купирования и профилактики приступов
РелпаксНазначают для купирования и профилактики приступов

Перед принятием средств от головной боли обязательно обсудите риски с врачом.

Можно ли справиться с болезнью самостоятельно?

Самостоятельно лечатся в том случае, если природа заболевания ясна и легко поддается терапии. Тогда подобная борьба с мигренью не занимает много времени. Если провоцирующие факторы серьезные, то без помощи врачей не обойтись.

Источник: https://EtoMigren.ru/pain/migren-psihosomatika

Мигрень: загадочная болезнь или просто возможность побыть в одиночестве?

Психологические причины мигрени  правда или вымысел?
?

psikhologiya (psikhologiya) wrote,
2016-08-18 01:13:00 psikhologiya
psikhologiya
2016-08-18 01:13:00
Ты затылком ощущаешь приближение этого монстра, этой сверлящей череп боли, пульсирующей и переливающейся при любом движении или напряжении.

Подкатывает тошнота, пытающаяся вырваться наружу, не принося никакого облегчения. Тебя затягивает в ауру этого вселенского зла под названием мигрень. Хочется как больному или раненому животному забиться в темную глухую нору, спрятаться и затаиться.

И чтобы никто (слышите?! – никто!) тебя не трогал, не прикасался! Все вон!Обвязать голову толстым шерстяным шарфом, чтобы ни один звук не проник! Стянуть туго – туже чем сама боль! И спать-спать-спать! Несколько дней, провалившись в черноту! И пусть весь мир подождет! А еще лучше пусть весь этот мир катится куда подальше! Сил больше нет!

Болезнь аристократов: кому хочется на гильотину?

Этой болезнью страдал Понтий Пилат. Считалось, что к этой болезни предрасположены в основном аристократы. Но сейчас этой болезнью страдает огромное количество людей. Как будто от этого легче.

Причинами этой загадочной болезни называют такое количество не связанных между собой факторов, что возникает подозрение, что она может начаться от всего!Лекарством от мигрени, как и от перхоти, считается только гильотина, так как лекарствами она не лечится. А их действие практически сводится к «вырубанию» из жизни.

Да и сама болезнь похожа на попытку на время «выпасть из жизни» с ее обязанностями, стрессами, страхами, хаосом, неразрешенными проблемами. Только зачем же так больно и тяжело? Может быть, есть другие, здоровые возможности наладить свою жизнь?

Известно, что мигрень – это психосоматическое заболевание.

А значит, устранение психологических причин мигрени может значительно сократить частоту, интенсивность и длительность головной боли.

У кого и почему возникает мигрень? Каковы психологические причины развития мигрени? И как от нее избавиться?Попробуем разобраться при помощи знаний по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Мигрень как защитная реакция

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что все наши состояния, наши поступки и мысли связаны с нашими бессознательными желаниями. Каждый человек обладает своим набором векторов, которые задают совокупность наших бессознательных желаний и врожденных свойств, которые даны нам для реализации наших желаний.

Когда мы реализуем свои желания, мы получаем удовольствие от жизни. А когда по каким-то причинам мы не реализуем свои желания, мы страдаем. Поскольку тело и психика неразрывно связаны, наши страдания могут проявляться различными заболеваниями на уровне тела. Рассмотрим подробнее, какие психологические причины лежат в основе развития мигрени.

Чаще всего мигренями страдают люди со зрительным и звуковым вектором. И это неудивительно, ведь состояния, к которым мы можем подсознательно стремиться в мигрени, такие как одиночество, отсутствие суеты, тишина, молчание, вслушивание в себя, присущи людям со звуковым вектором.

А для людей со зрительным вектором мигрень – это попытка убежать от состояния страха и паники.

Пестрый мир снаружи

Свойства звукового и зрительного вектора довольно сильно отличаются друг от друга, но могут сочетаться в одном человеке. Так, зрительный вектор определяет в человеке тягу ко всему прекрасному, легкость в общении с другими людьми, экстравертированность.

Люди со зрительным вектором очень эмоциональны, у них самая большая амплитуда эмоций – от страха до любви. Такие люди привлекают к себе внимание в хорошем смысле своей открытостью, душевностью.Особой чувствительностью у людей со зрительным вектором обладают глаза.

Если каждый человек более 90% информации получает через зрение, то для человека со зрительным вектором эта информация особенно важна – такой человек воспринимает до 400 оттенков черного и способен улавливать минимальные изменения цвета.

Такие люди часто становятся художниками, реализуя свою богатую фантазию, творческий потенциал и эстетический вкус.Кроме того, люди со зрительным вектором, особенно в сочетании с анальным, очень любят читать и учиться. Чтение художественной литературы является для человека со зрительным вектором хорошим воспитанием чувств.

В современном мире зрительный вектор испытывает сильную нагрузку. Мы постоянно что-то смотрим по телевизору и в интернете, что-то читаем. Даже то, что мы слышим, мы часто переводим в зрительные картинки или целые полнометражные фильмы. Часто в фильмы ужасов или катастроф.

Ведь именно у людей со зрительным вектором возникают самые сильные страхи, которые могут приводить к приступам мигрени. Зрительные образы возникают у нас бессознательно. А вот отделить вымысел от реальности – задача звукового вектора. Но мало кто может управлять этим процессом. Нас этому не учили.

Серый мир внутри

Как уже было сказано, свойства звукового вектора отличаются от свойств зрительного вектора. Человек со звуковым вектором – интроверт, сосредоточенный на своих собственных мыслях. Мышление звуковика абстрактное, оторванное от окружающего мира. Это способность анализировать не то, что видно глазами, а то, что можно представить в уме.

Звуковика, погруженного в себя, ужасно раздражает мельтешение ярких картинок, которые мы в изобилии получаем в интернете. Звуковику важно уловить суть и смысл, понять идею.Кроме того, звуковика может раздражать общение с другими людьми, от которого люди со зрительным вектором получают массу удовольствия. Ведь общение отрывает звуковика от его поисков.

Звуковые поиски – это непрерывные, не останавливающиеся ни на секунду поиски смысла во всем, что происходит вокруг. Эти поиски толкают людей заниматься наукой, исследовать космос, заниматься духовными практиками. Однако, когда звуковик ищет ответы на свои вопросы и не получает их, он испытывает опустошенность и отсутствие смысла жизни.

Такие состояния могут проявляться тяжелейшей головной болью, при которой даже повседневные дела выполнять очень сложно и при которой совершенно невозможно думать. Думать о чем-то абстрактном и бесконечном. Таким образом звуковик как бы заглушает сам себя от невозможности найти ответы на свои вопросы.Более того, звуковой вектор – доминантный.

Отсутствие реализации звукового вектора заглушает остальные желания, желания в других векторах. И человек теряет интерес к жизни, пока главный вопрос остается без ответа – зачем я здесь?

Найти ответ

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает осознать свои глубинные бессознательные желания и найти способ их реализовать. И тогда жизнь наполняется смыслом. Начинаешь не просто догадываться о том, что есть что-то, что больше человеческой жизни. Начинаешь осознавать это. Осознавать единство человеческого вида и свое место в нем.

Незаметно уходит мигрень, как будто ее никогда и не было. Проходит депрессия. Удивительным образом налаживаются отношения с другими людьми.

Вот лишь некоторые результаты людей, прошедших тренинг:
«… до тренинга ВСД – был мой диагноз – чуть что, чуть температура воздуха или атмосферное давление изменилось, или еще какие причины – все, я лежу с жестокой мигренью, или с низким АД, без сил.

В процессе прохождения тренинга 1 ур (год назад это было) я просто забыла про ВСД, низкое АД и головную боль. Меняется погода, атм.давление, у всех сотрудниц болит голова, у меня – нет.»
Оксана – Оренбург

«… я постоянно мучилась с глазным давлением и головными болями, это у меня прошло уже после 2-х занятий.»

Ольга Н., инженер-строитель

«… Ночи через три, заметила, что у меня опустились плечи, т.е. я ходила в постоянном напряжении, с поднятыми плечами – десятилетиями, ужас!!! и сразу исчезли частые головные боли.»

Алла М., Турку, ФинляндияЧтобы знать, как устроена наша психика и как управлять своими состояниями, надо просто пойти и научиться, как это делать. Возьмите управление своей жизнью в свои руки. Начните осознавать причины своих состояний и свои способности. И не думайте, что получить такие знания может быть сложнее, чем научиться читать или писать. Системно-векторная психология Юрия Бурлана простым человеческим языком дает необходимый и достаточный минимум этих знаний и открывает широкий простор для реализации.

Узнать ответы на свои вопросы можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь.

Автор Ирина Арушанова

Статья написана с использование материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://psikhologiya.livejournal.com/136978.html

Мигрень: психосоматика болезни, Луиза Хей и Лиз Бурбо о причинах заболевания

Психологические причины мигрени  правда или вымысел?

В причинах появления мигрени ведущие специалисты мира прослеживают четкую взаимосвязь между психологическими факторами и регулярным развитием приступов. Вот уже несколько столетий психологи относят мигрень к психосоматическим болезням, считая, что мучительные боли и неврологические признаки возникают из-за внутреннего личностного конфликта.

Теорию психосоматики мигрени подтверждает тот факт, что в большинстве случаев медикаментозная терапия помогает лишь ослабить приступ, но не излечивает заболевание.

В таком случае нужно искать психологические причины развития мигрени, чтобы методом психотерапии и самоанализа избавиться от болевой реакции организма в виде приступа на провоцирующий фактор.

Тип личности, подверженный мигрени

После многочисленных исследований и анализа психосоматических причин мигрени ведущие психологи сошлись в едином мнении: развитие заболевания, а также интенсивность и частота приступов имеют прямую зависимость от типа личности и характерных для него психологических качеств.

Наиболее часто приступы мигрени беспокоят лиц, у которых интеллект и рационализм преобладает над эмоциями. Этим людям свойственны следующие качества и черты характера:

  • склонность к амбициям;
  • обостренное чувство собственного достоинства;
  • стремление контролировать ситуацию, соперничать с окружающими в деловой и личной жизни;
  • скрытность, сдержанность в эмоциях;
  • обидчивость, злопамятность;
  • скрытые претензии к себе и несовершенному окружающему миру;
  • болезненная реакция на юмор;
  • недовольство жизненными реалиями и, вместе с тем, отсутствие стремления все изменить к лучшему.

Психосоматические причины мигрени

С точки зрения психосоматики главными факторами-провокаторами мигренозных приступов являются психоэмоциональная нестабильность и душевные переживания. Об этом в научных трудах писали всемирно известные психологи – Лиз Бурбо и Луиза Хей.

Канадский психолог и философ Лиз Бурбо считает, что причины мигрени носят физический, эмоциональный и ментальный характер.

По ее мнению физические признаки недуга развиваются из-за ощущения вины перед близкими, подавления собственных желаний и психоэмоциональной зависимости от других людей.

Чтобы избавиться от мигренозных приступов, достаточно определиться с собственными желаниями, перестать зависеть от чужого мнения и посвятить себя достижению поставленных целей.

Американский психолог Луиза Хей считает, что развитию мигренозных приступов способствуют такие ощущения, как ненависть к принуждению и занятиям неинтересным делом, страх и неудовлетворенность в сексуальных отношениях. В таких случаях достаточно расслабиться, отпустить ситуацию и мигренозные боли перестанут беспокоить.

Приступ мигрени могут провоцировать стрессы и психологические потрясения, а также одно из следующих психосоматических расстройств и состояний:

  • подавление в себе внутреннего гнева и нарушение кровотока по мозговым сосудам как следствие;
  • завышенные требования к окружающим и себе, болезненная самокритика и неумение прощать;
  • беспричинная мнительность и ощущение тревоги;
  • неудовлетворение собственными успехами и «самобичевание» по этому поводу;
  • комплексы, фобии, сексуальные страхи;
  • депрессии, вызванные тоской и печалью.

Постоянное пребывание в таком состоянии приводит к развитию мигренозных приступов, проявляющихся в виде мучительной головной боли и неврологических симптомов.

В страхе от того, что приступ начнется снова, человек перестает общаться с друзьями и родственниками, посещать общественные мероприятия, замыкается в себе и начинает зацикливаться на своих ощущениях и страхах.

В результате больной попадает в замкнутый круг психологических проблем, провоцирующих мигренозные атаки вновь и вновь.

Как побороть недуг?

Если мигрень вызвана психосоматическими причинами, то медикаментозное лечение окажется малоэффективным. Таблетки, спреи и инъекции лишь на время облегчат болевой приступ, но не устранят первопричину недуга.

В этом случае лечебные мероприятия следует начать с визита к психологу или психотерапевту, а также изменения собственного мировоззрения.

Для этого нужно начать меняться по отношению к окружающим, выполняя при этом ряд несложных рекомендаций:

  1. Принять информацию о несовершенстве мира и самого себя. Не стоит расстраиваться, если запланированные мероприятия не прошли вовремя или произошли непредвиденные обстоятельства.
  2. Снизить уровень требований по отношению к себе и окружению. Необходимо избавиться от мысли, что собственное отсутствие или бездействие приведет к катастрофическим последствиям, а планета после этого перестанет крутиться вокруг своей оси.
  3. Научиться распознавать негативные эмоции и устранять их. Прежде всего, стоит научиться признаваться самому себе, что определенные действия или факторы вызывают гнев, злость, агрессию. Для адекватной оценки информации ситуацию, вызвавшую негативные чувства, следует описать на бумаге. Это позволит понять причину раздражения, найти в ней позитивные моменты  и переключиться на них.
  4. Распознавать стресс и предупреждать его переход в хроническую стадию. Прежде чем приступать к психотерапии, следует устранить или свести к минимуму причину возникновения стрессовой ситуации. От последствий нервного перенапряжения лучше всего избавляться с помощью физических нагрузок, будь-то спорт, активный отдых или работа на даче.
  5. Общаться только с позитивно настроенными людьми. Это позволит заряжаться от них положительной энергетикой, стремиться к духовному и личностному развитию, испытывать позитивные эмоции.
  6. Полюбить себя и не подстраиваться под мнение окружающих. Не стоит зацикливаться на мнении каждого человека о себе. Нужно проявить все свои качества и умения, заняться любимым занятием, не забывая при этом о правилах приличия.

Понять причины и факторы, провоцирующие мигрень, поможет фиксирование событий, предшествующих приступу мигрени. Сделанные записи позволят выявить психологические факторы, провоцирующие болевые приступы, и в дальнейшем исключить их воздействие.

Источник: http://progolovy.ru/migren/psixosomatika-migreni

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.