Мононевропатия точечный удар, бьющий точно в цель

Содержание

Мононевропатия — точечный удар, бьющий точно в цель

Мононевропатия  точечный удар, бьющий точно в цель

Мононевропатией называется группа заболеваний, при которых происходит поражение периферической нервной системы. Заболевание в большинстве случаев поражает один нерв, реже – группу нервов в определенной части тела.

Из-за повреждения периферического нерва часть тела (место локализации болезни) подвергается изменениям: может отсутствовать чувствительность, нарушена двигательная функция и так далее.

Что провоцирует развитие болезни

Мононевропатия возникает в результате разрушения или повреждения периферического нерва. Произойти это может по разным причинам.

Среди основных причин развития заболевания следует отметить:

  • травмы, несчастные случаи, падения, вызывающие механическое повреждение нерва;
  • аутоиммунные заболевания, включая герпес, сифилис, ВИЧ, ревматоидный артрит и так далее;
  • сахарный диабет;
  • хронические заболевания почек;
  • гормональные нарушения;
  • заболевания сосудистой системы;
  • авитаминоз, в частности недостаток витаминов группы В и витамина Е;
  • воздействие некоторых химических веществ (растворителей, тяжелых металлов и так далее);
  • прием лекарственных препаратов;
  • химиотерапия;
  • нарушения обмена веществ;
  • алкоголизм и так далее.

Повреждение нерва может произойти механическим путем (травмы, постоянные нагрузки) или химическим (воздействие лекарственных препаратов, вредных химических веществ и так далее). Также развиться мононевропатия может вследствие хронических или инфекционных заболеваний.

Классификация нарушения

В зависимости от особенностей развития симптомов мононевропатия бывает:

  • при хронической форме симптомы развиваются постепенно;
  • острая форма характеризуется резким проявлением болезни (часто развивается при травмах и иных механических повреждениях нерва).

В редких случаях мононевропатия может иметь наследственный характер. Чаще человек приобретает заболевание вследствие травм или патологий.

Нередко разновидность заболевания связывают с его причиной. К примеру, если повреждение нерва произошло вследствие сахарного диабета, диагностируют диабетическую мононевропатию. Если причину заболевания не удалось выяснить, невропатию называют идиопатической.

В зависимости от локализации повреждения периферического нерва различают следующие виды болезни:

  • туннельный кистевой синдром;
  • неврит локтевого нерва;
  • дисфункция бедренного нерва;
  • неврит лучевого нерва;
  • черепная мононевропатия;
  • дисфункция седалищного нерва и так далее.

Поразить мононевропатия может любую часть тела, начиная от верхних и нижних конечностей и заканчивая черепом.

Особенности симптоматики

Проявления заболевания зависят от его вида (места повреждения периферического нерва). Основными общими симптомами мононевропатии вне зависимости от локализации поражения являются:

  • снижение чувствительности;
  • снижение или полная потеря рефлексов;
  • спазмы в мышцах;
  • судороги;
  • онемение;
  • утрата координации;
  • покалывание или жжение;
  • атрофия мышц;
  • нарушение двигательной функции;
  • паралич.

Поскольку каждый периферический нерв несет ответственность за определенный «участок» тела, нарушения при повреждении отмечаются в области, за которую отвечает нерв.

К примеру, при неврите бедренного нерва пациент теряет возможность сгибать и разгибать ногу в колене, также отсутствует коленный рефлекс.

При кистевом туннельном синдроме, что развивается в результате сдавливания срединного нерва, наблюдается слабость в руках, онемение и снижение мышечной силы в руках и пальцах.

Диагностический подход

При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. Ему нужно сообщить не только жалобы и проявления болезни, но и ответить на следующие вопросы:

  • какие препараты принимаете;
  • где работаете;
  • сталкивались в последнее время с воздействием химикатов;
  • страдали ли родными подобными заболеваниями;
  • были ли травмы;
  • иные вопросы в зависимости от особенностей протекания заболевания.

Чтобы диагностировать заболевание, пациенту необходимо пройти ряд клинических и инструментальных исследований. Врач может назначить:

  • ЭМГ (электромиограмму), при помощи которой регистрируется электрическая активность в мышцах;
  • исследование проводимости нервов, что позволяет зафиксировать скорость электрической активности в мышцах;
  • биопсию нерва.

Для выяснения причины и подтверждения диагноза также могут быть назначены следующие исследования:

  • МРТ;
  • компьютерная томография;
  • анализы крови;
  • анализы мочи;
  • анализы на проверку функции щитовидной железы;
  • рентген;
  • анализ на С-реактивный белок и другие.

Полное обследование позволяет установить причину развития мононевропатии и назначить эффективное лечение.

Методы терапии

Используемые методы терапии нарушения напрямую зависят от причины повреждения и тяжести болезни. Лечебные мероприятия направлены на устранение фактора, вызвавшего развитие заболевания, а также снятие симптомов.

Курс лечения (прием медикаментов, физиотерапию и другие действия) назначает врач в зависимости от следующих факторов:

  • причины болезни;
  • локализации;
  • протекания (симптомов);
  • особенностей пациента и так далее.

Нередко лечение мононевропатии включает прием следующих препаратов:

  • кортикостероидов (помогают снять отек, что образовался в результате сдавливания или повреждения периферического нерва);
  • обезболивающих (снимают сильные болевые ощущения, часто сопровождающие болезнь).

Также применяется физиотерапия и лечебная физкультура. Они помогают вернуть силу мышцам в поврежденной области. В некоторых случаях пациенту необходимо пользоваться специальными вспомогательными средствами:

  • ортопедической обувью;
  • шинами;
  • опорами и так далее.

Эффективно для лечения мононевропатии применяются иглоукалывание, массаж и иные подобные методики. Нередко проводится курс приема витаминов группы В.

Прием лекарственных препаратов и лечебные действия в целом зависят от причины. К примеру, если мононевропатия вызвана сахарным диабетом, пациенту необходимо следить за артериальным давлением и в случае необходимости своевременно принимать препараты для его снижения.

Если повреждение нерва вызвано хроническим заболеванием или инфекцией, то лечение будет проводиться в двух направлениях:

  • восстановление функций поврежденного нерва;
  • лечение болезни, которая вызвала разрушение или повреждение нерва.

При сильном разрушении нерва или в случаях, когда иные лечебные действия не приносят результата, рекомендовано проведение оперативного вмешательства.

Скрытая опасность

Опасность мононейропатии заключается в том, что она может вызвать нарушения двигательной функции и паралич. Помимо этого, если не лечить заболевание, могут развиться и другие осложнения.

К примеру, если не устранить снижение или отсутствие чувствительности, то человек может не обнаружить появление новой травмы, что чревато развитием воспалительного процесса и иными сложностями.

При несвоевременном лечении заболевании, которое часто сопровождается слабость в мышцах, может развиться атрофия мышц. Нарушение двигательной функции, отсутствие чувствительности и рефлексов не только значительно ухудшает качество жизни, но и способствует развитию новых патологий.

В целях профилактики

Чтобы снизить риск развития мононевропатии, необходимо соблюдать простые рекомендации:

  1. Правильно питайтесь. Периферическая нервная система нуждается в витаминах группы В и других витаминах. При необходимости принимайте витаминные комплексы.
  2. Своевременно лечите хронические заболевания и инфекции. При развитии любых болезней обращайтесь к врачу для обследования и лечения. Заболевание часто развивается вследствие хронических или аутоиммунных заболеваний.
  3. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь способствует разрушению периферических нервов.
  4. Исключите или снизьте к минимуму воздействие химических веществ.
  5. Делайте гимнастику и занимайтесь спортом, чтобы снизить вероятность зажима периферического нерва при длительном сидении или нахождении в неудобной позе.

Мононейропатия может развиться по разным причинам и может привести к разным последствиям. При появлении симптомов, указывающих на повреждение периферического нерва, обратитесь к врачу. Своевременное лечение поможет избежать неприятных последствий.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/nevropatuya/mononevropatiya.html

Боевая подготовка

Мононевропатия  точечный удар, бьющий точно в цель

Отрабатывая ударную технику можно воспользоваться знаниями, данными нам любым спортивным единоборством, которое применяет удары. Идеальная совместная работа рук и ног отрабатывается конечно же в кикбоксинге. Руками бьют боксеры. Ногами бьют в тхэквондо.

Виды ударов

Удары делятся на таранные (или толчковые), рубящие и хлесты (или маховые).

Мишени для ударов конечностями обычно находятся не на поверхности тела противника, а внутри его или даже за ним (словно бьющий стремится пробить тело насквозь).

В связи со значительной нагрузкой на запястье при проведении таких ударов руками, лучше проводить их основанием ладони. Отсутствие подсознательного страха сломать руку делает такие удары по настоящему мощными.

Таранный удар наносится за счет включения массы тела путем резкого рывка тазом в момент соприкосновения бьющей руки с мишенью. Получается толчок всем телом через бьющую руку. Для тренировки техники толчковых ударов полезно потолкать стенку. Вынесенная вперед рука закрепощается как железный рельс и производится резкий толчок путем рывка тазом.

В момент нанесения удара в ситуации боя в долю секунды происходит три фазы удара. В первой фазе удара бьющая рука расслабленно и быстро летит до цели, во второй фазе рука втыкается в цель нанося хлесткий удар, уплотняет ткани мишени в точке удара и закрепощается, в третьей фазе резкий рывок тазом добавляет взрывной импульс массы всего тела резко вдавливая руку в цель.

Ощущение при работе «на воздух», что мы тянемся за рукой. Но отработка «на воздух» не даст нужного результата! Желательно работать только на ростовом мешке и прибегать к работе «на воздух» только если нет другого выхода. Типичная ошибка при изучении удара – попытка разгонять руку тазом пока она еще не достигла цели.

Если вложить массу более чем за 20 см до нанесения удара, то вся энергия будет израсходована до контакта с целью и в мишень прилетит относительно безобидная рука. В реальной драке никто не будет измерять эти сантиметры, поэтому достаточно усвоить принцип – толчок должен быть выполнен в противника, а не до того, как ваша рука его коснется.

Поэтому при отработке толчковых ударов руку нужно вынести на ударную позицию за 10 см – 15 см от цели, а потом произвести удар массой всего тела, путем рывка тазом с минимальным движением назад плеча второй руки. При ударе с передней руки заднее плечо представляет собой ось, вокруг которой крутится корпус нанося удар.

Принцип минимального посыла назад плеча небьющей руки справедлив для всех таранных ударов. При таранных ударах повреждаются кости, суставы, связки, мышцы и близко лежащие внутренние органы.

Рубящий удар напоминает по технике исполнения работу молотобойца. Рука закрепощается в одном из суставов, например в локтевом и к своей инерции добавляет инерцию движения тела. Типичный пример рубящего удара – бэкфист. Этот удар нечто среднее между толчком и хлестом.

Хлест наносится за счет разгона руки локтем. Локоть резко поднимается вверх а расслабленная бьющая рука резко летит вперед, нанося хлест как кончиком кнута.

Разрушение достигается за счет скорости удара и веса кулака, по этому больший эффект дают мелкие предметы, зажатые в кулак (например небольшой свинцовый грузик). Хлесткий удар кулаком в подбородок приводит к сотрясению мозга.

Скорость удара дается от природы! Приобрести ее тренировкой очень сложно, да и не нужно! Можно вполне обойтись таранами и рубящими.

Возьмите в руку обычную перчатку и, немного развернувшись боком к цели, резко швырните ее вперед.

При этом сначала пойдет локоть и только потом вслед за ним кисть, причем не в горизонтальной плоскости, а снизу вверх. Бросок получается как бы с оттяжкой.

Данное движение напоминает удар «закрытой» ракеткой в настольном теннисе. Кисть и предплечье летят в мишень расслабленно. Эта расслабленность и создает хлест.

Хлесты бьют кончиками пальцев, тыльной стороной ладони, ее ребрами, и даже слегка сжатым кулаком; «слегка» – это значит, что не надо тратить для сжимания пальцев в кулак усилия большего, чем требуется для удержания ракетки от настольного тенниса. Вообще не надо пугать расслабленность с вялостью.

Расслабленность мышц не означает, что ноги, спина и живот у вас должны трястись словно студень. Расслабленность – это отсутствие закрепощенности, готовность всего тела к мощному выбросу энергии в момент контакта ударного сегмента конечности с мишенью. Но ни на одно мгновение раньше.

Чтобы рука не напрягалась раньше времени, следует всегда представлять себе цель находящейся не на поверхности тела противника, а внутри его или даже за ним! В данной связи повторю слова, сказанные мной раньше: скорость движения руки и точность попадания важнее, чем грубая сила, зримо проявляющаяся в напряженной, закрепощенной мускулатуре.

От хлещущих ударов, обладающих так называемым взрывным эффектом, страдает в первую очередь периферическая нервная система (импульс боли молниеносно передается по нервам), рвутся крупные кровеносные сосуды, повреждаются органы, расположенные в глубине тела.

Известно, что поражающий эффект удара определяется массой ударного сегмента и его скоростью. Скорость, в свою очередь, зависит от степени напряжения мышц бьющей конечности (а также обеспечивающих это движение мышц тела) и от быстроты их сокращения.

Чрезмерное либо преждевременное напряжение мышц значительно снижает скорость удара. Поэтому начинать его надо расслабленной рукой (ногой), напрягая мышцы и концентрируя силу только в момент соприкосновения ударной поверхности с точкой поражения.

Иными словами, любой удар тем разрушительнее, чем более резким (скоростным) он является. Проверить и натренировать скорость можно двумя способами.

Первый называется «погаси свечу». Станьте таким образом, чтобы ваш кулак (стопа) при полном выпрямлении руки (ноги) не доставал 5 (10) см до пламени горящей свечи. Затем начните выполнять удары, целясь на огонь. Если вы развиваете необходимую скорость, то пламя будет каждый раз гаснуть от воздушной подушки, образующейся перед быстро движущимся кулаком (стопой).

Второй способ – это работа со свободно висящими листами газетной и писчей бумаги. Возьмите газетный лист, сложите его вчетверо, разорвите по сгибам и прикрепите эти четвертушки за верхний край к веревке двумя тремя бельевыми прищепками. Бумага должна лопаться от вашего удара кулаком, пальцами, ребром ладони, стопой.

Когда это начнет получаться, подвесьте две четвертушки, сложенные вместе (можно склеить их по нижнему краю). Потом три четвертушки, четыре, даже пять. Если под вашими ударами разлетаются в клочья четыре слоя газетной бумаги (тем более – писчей, прочность которой выше), значит они стали по настоящему скоростными.

И, соответственно, приобрели значительную мощь поражения.

Чтобы ударить резко, надо ударить правильно. Для этого, как уже сказано, необходимо в первую очередь обеспечить «взрывной» характер движения ударного сегмента, т.е. расслабленность кисти (стопы) в начальной фазе полета и напряжение ее в момент столкновения с целью.

А если удар производится в движении, то к импульсу мышечного сокращения (начиная от опорной ноги и заканчивая бьющей конечностью) необходимо добавлять еще и инерцию движущегося тела. Второй «очередью» является умение правильно возвращать назад ударную кисть (стопу).

У неопытных бойцов этот недостаток весьма заметен: их руки и ноги словно «застревают» на мишени, тогда как надо их оттуда мгновенно «выдергивать». Скоростные удары с «выдергиванием» бьющей конечности лучше всего отрабатывать на боксерских «грушах» или на теннисных мячах, укрепленных на разных уровнях.

Однако натренировать хороший скоростной удар будучи старше 25 лет нереально! Поэтому достаточно освоить тараны и рубящие.

Боксеры знают об ударах руками все, и вот что они говорят:

По-моему главная загвоздка, что желание ударить сильно у новичка приводит к зажатости и одеревенелости и поэтому надо внушить, что сперва надо расслабиться.

Пусть он встанет перед зеркалом (хотя это не обязательно) и перестанет изображать Рембо, затем вытянет правую(допустим) руку перед собой и держа её расслабленно на весу возьмет левой кистью за предплечье и почувствует, что его бицепсы и трицепсы НЕ НАПРЯЖЁННЫ сейчас и руку на весу держит плечевая мышца.

Затем подтянуть кисть к плечу (локоть внизу у рёбер) и опять вытянуть руку вперёд (левая рука всё так же обхватывает предплечье правой и следя чтобы мышцы не напрягались), проделать несколько раз, потом увеличить скорость и довести до максимальной (как швейная машинка) расслабленной рукой это сделать легко.

Далее убедившись, что это ударообразное движение делается без напряжения, можно начинать выхлёстывать руку вперёд, помогая увеличивать дальность поворотом корпуса( на этом этапе можно взять в руку лёгкую гантель, чтобы прочувствовать, как движение корпуса усиливает инерцию). С этого этапа важно выбирать глазами цель ( даже если это точка на горизонте) и бить именно туда, избегая бесцельных ударов даже в шутку, и принять боксерскую стойку.

Теперь можно переходить к знакомству с мешком или с диванной подушкой, главное, это что-то должно быть массивным и плотным и находиться на уровне головы.

То есть подойдя к мешку не надо тут же лупить в него со всей силы, а действительно с ним познакомиться слегка постукивая его без напряжения и вслушиваясь в отдачу, как будто играя и не заметишь то, что удары становятся быстрее и крепче.

Главное сейчас подавлять искушение бить из-за всех сил, а продолжать выхлестывать руку наблюдая как набравшая инерцию рука вминается с каждым разом глубже и получать от этого наслаждение. Кстати кисть, а вернее пальцы перед этим можно обмотать платком или небольшим вафельным полотенцем.

Сила удара создается: 1) быстротой движения, 2) волевой концентрацией, т.е. сосредоточением всей воли и энергии на ударе, 3) использованием наиболее мощных мышц и веса тела, т.е. техникой удара.

Быстрота движения зависит от способности мышц к быстрым сокращениям и расслаблениям и от способности нервных центров молниеносно передавать приказы мозга мышцам.

И то и другое представляет собой отчасти врожденные свойства; однако правильной тренировкой можно увеличить быстроту движения, неправильной – уменьшить. Но большая мышечная масса хотя и делает удар медленнее, но это не значит что в целом слабее.

Уменьшается взрывной эффект, но таранная сила за счет массы будет очень велика. Поэтому скоростные боксеры – легковесы не выстоят долго против якобы медленных супертяжей!

Второй момент – волевая концентрация – заключается в том, что боксер сосредотачивает все внимание, всю волю на ударе. Переходим к технике удара, к использованию наиболее мощных мышц и веса тела. Здесь сразу нужно усвоить себе основное положение: сила удара создается не мышцами руки, а главным образом мышцами ног и корпуса и весом тела.

Все без исключения удары в боксе начинаются толчком и выпрямлением ноги, почти все сопровождаются поворотом, наклоном или выпрямлением корпуса, большинство – переносом тяжести на ближнюю к противнику ногу. Все эти движения следуют одно за другим, сливаясь в одно сплошное движение, в один рывок, начинающийся с ног и заканчивающийся рукой.

Только при этих условиях удар становится сильным. Руки же служат главным образом орудием нанесения удара, а не источником силы.

Поэтому крайне важно при каждом ударе правильное положение кулака и предплечья, такое положение, которое давало бы наибольшую вероятность точного попадания, создавало бы для противника наибольшие трудности для ухода и защиты и позволяло бы вкладывать в удар всю силу мышц ног и корпуса.

Кулак, в частности, всегда должен быть прямым продолжением предплечья, чтобы обеспечить нанесение удара первыми суставами кисти. Для этого запястье несколько сгибается внутрь.

Механика прямого удара с задней руки следующая: толчком передней части ступни вес корпуса передается на переднюю ногу, одновременно плечевой пояс поворачивается вокруг оси, проходящей через переднее плечо и заднюю ногу справа налево, и резко выбрасывается задняя рука.

Благодаря значительному наклону корпуса влево кулак тыльной частью поворачивается кверху, что также облегчает нанесение удара первыми суставами кисти. Последняя должна быть прямым продолжением предплечья. При ударе пятка задней ноги поднята и немного повернута наружу.

Сила удара в значительной степени зависит от умения использовать толчок задней ноги и дать рывок поясницей справа налево.

Удар берет свое начало из того положения, где находилась рука, и ни в коем случае рука не отводится для замаха назад, что, с одной стороны, сигнализировало бы начало удара, а с другой, удлинило бы и так слишком большой путь правой руки. Хорошее упражнение с упором в стену.

Есть один немаловажный нюанс – локоть должен быть согнутым настолько, что если бы стену убрали, то рука могла бы выпрямиться на расстояние кулака. И корпус должен быть наклонен настолько, чтобы при выпрямлении руки он не был в положении завала назад.

Тогда получается как раз исходное положение для упражнения на выталкивание/отталкивание, которое по сути есть попытка вдавить кулак в стену.

Источник: http://oleyniknv.ru/fight/section_1/page_4

Самые болевые удары в драке

Мононевропатия  точечный удар, бьющий точно в цель

Привет дорогие друзья. Вы наверняка не раз слышали о том, что улица жестокая и беспощадная. Это на самом деле так поэтому вы должны быть еще жёстче! Сегодня мы рассмотрим самые болевые удары которые могут оказаться вашим спасением в любой момент.

Очень болевые удары используются в таких боевых искусствах как карате, кун-фу и вин-чун. Именно по этому сегодня мы возьмем их на вооружение.

Для того чтоб нанести болевой удар есть три способа

  1. Правильно выбрать ударную поверхность.

Есть в нашем теле твердые поверхности, которые приносят боль даже крепким защитным мышцам противника. И если их грамотно объединить с физическим воздействием, то вы будете сильно доминировать в драке.

  1. Попадание по активным точкам.

У каждого человека в независимости от объёма мышечной массы есть так называемые критические точки, удары в которые влекут за собой разные действия, начиная от парализации до смерти.

  1. Болевые приемы, захваты, воздействия на рычаги.

Воздействия на противника путем правильного использования его инерции

Самыми жесткими ударными поверхностями считаются локти, колени и как не странно голова, если, конечно же, знать, как бить. Но есть еще один хитрый ход! Он известен вам всем еще из уроков физики. Чем меньше площадь, тем больше давление, то есть если бить уголком кулака или же фалангами пальцев, то точка, в которую будет нанесен удар, будет очень больно поражена.

Критическим точкам можно посвятить целую отдельную тему, поэтому пробегусь по главным.

Как известно всем боксерам и психологам голова это наше самое слабое место, на ней просто невозможно накачать мышцы.

  • Первая в нашем рейтинге болевая точка это глаза и область вокруг них, человека можно как отключить, так и убить при этом достаточно хорошей пощечины.
  • Вторая точка это висок. Тоже является смертельной, но ваша цель не убить, а обезвредить, так что будьте осторожны с силой.
  • Третья не смертельная, но при хорошем попадании вызывает микро сотрясения мозга и без проблем уносит в нокаут, что это? Конечно же, подбородок.
  • Последняя точка на голове это затылок, это и не точка, но если приложится, то можно здорово навредить сопернику.
  • Ниже идет кадык, вам не потребуется много мощи что сбить дыхание огромному качку. Удар тоже смертельный, так что подойдите к нему с ответственностью.
  • Наверняка каждый помнит, как старшеклассники били, куда-то в центр корпуса, после чего вас сворачивало в клубок, лишив дыхания. Это солнечное сплетение друзья. В карате это одна из самых главных целей поражения.
  • Чуть левее вверх есть еще одна точка, которая известна далеко не всем, это сердечное сплетение. Попав в него, у противника сбивается ритм сердца, и он выходит из строя на несколько секунд. Удар должен быть острым и точечным, чуть ниже левого соска.
  • Печень так же входит в этот список, любой боксер знает, что если отработать четкий и сильный удар в печень, то на улице вы в безопасности.
  • Опускаясь ниже к ногам, вы можете взять себе на вооружение один подлый, но мощный удар — удар в пах. В честных поединках использовать его не стоит. Но если на вас одного напали пять человек, то я уверен, что этим ребятам ничего не известно о чести, поэтому смело наказывайте обидчиков хлестким ударом в пах.
  • И последней болевой точкой будет голеностоп. Если хорошо наступить противнику на ногу, то вы не только обездвижите его, а может и покалечите.

Прежде чем начать работать с этими точками, было бы неплохо освоить базовую технику бокса, в этом вам поможет этот не сложный и эффективный видео курс. Специально для вас в нем собраны все знания и опыт не одного боксера, которые научат вас защищать себя и своих близких.

Работа с рычагами и захватами это очень эффективные приемы уличного боя, но они требуют гораздо больше времени и подготовки, для того чтоб вы могли использовать их в бою. Так называемая рукопашка чаще всего практикуется в военных структурах, она позволяет обезвреживать противника путем использования его же сил.

Главные рычаги давление это суставы. Локтевые, плечевые, кисть и пальцы. Вы должны быть готовы схватить атакующего человека за один из этих рычагов, и вывернуть в не естественное положение, противник не сможет сопротивляться боли и поэтому его тело пойдет по инерции, куда вы ее пустите. 

Если вам нравиться данная техника то лучшим способом ее изучения будет конечно работа с тренером, но если у вас нет такой возможности, тогда возьмите пару приемов на вооружение и отработайте с другом.

Самые простые и практичные это захваты на кисть и на локоть

1. Когда вам наносят прямой удар, захватите кисть двумя или одной рукой и изламывайте вверх, когда человек пойдет вниз по инерции, можно сразу же добить его коленом по голове.

2. От бокового удара можно пригнуться, схватить атакующую руку за запястье и взять локоть на излом. Согнув соперника, вы так же можете добить его по активным точкам коленями, например по печени или по почкам.

Также не забывайте что для того чтоб нанести сильный болевой удар вы должны быть в хорошей форме, поэтому не забывайте ходить в спорт зал или просто на турники. Вам потребуется часами пропадать на спортплощадке или в спортзале, просто составьте не сложный график занятий на неделю, и регулярно занимайтесь по нему.

А если вам пришлись по вкусу удары коленями и локтями, то вам стоит задуматься об их набивке, так как вы должны быть готовы к тому, что можете попасть мимо цели. Да и вообще набивка полезна для не растущего организма. Начните с легких ударов по мягким поверхностям и постепенно увеличивайте силу удара и твердость поверхности, по которой будете бить.

Выберите для себя более подходящую технику, регулярно оттачивайте ее и вам не будет равных.

Также почитайте посты о том, как вырубить человека одним ударом и как сделать сильный удар и валить всех в подряд. 

А я на этом заканчиваю и прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и не забывайте ставить лайки и делать репосты. Удачи!

 Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск.

Поделитесь статьей в соц.сетях со своими друзьями.

Источник: http://bizon-1m.ru/samye-bolevye-udary-dlya-yekstremalny

Болевые точки для нейтрализации противника

Мононевропатия  точечный удар, бьющий точно в цель

Болевые точки есть у каждого, так как все мы люди, и, следовательно, все мы уязвимы.

Но нахождение этих самых точек на нашем теле еще ничего не значит, так как, во-первых — нужно знать, где они находятся, во-вторых — нужно знать, как воздействовать на точку, в третьих – нужно подобрать момент для удара.

На блоге, ранее шла речь о некоторых болевых точках, таких как кадык, пах, солнечное сплетение, но это далеко не все участки нашего тела, воздействуя на которые, можно быстро вывести соперника из строя.

Удар по ушам

Удар по уху кулаком не даст такого эффекта, как одновременный удар ладонями, собранными в лодочку, по ушам. Складываем ладони в лодочку, и бьем по ушам. Эффект будет соответствовать силе   и технике удара: шок, повреждение барабанных перепонок или внутреннее кровотечение.

Удар в область виска

В височной области есть такая кость, которая называется клиновидной, и удар в эту кость, в этот участок черепа, может привести к летальному исходу.

Височная же кость, которая находится немного дальше, значительно крепче клиновидной. В область виска не сложно попасть даже в разгаре драки. Это может быть как боковой удар кулаком, так и удар локтем.

Я не говорю об ударах ногами в определенных условиях, и ударах посторонними предметами.

Воздействие на глаза

О том, что глаза являются болевой точкой, знают, наверное, все, но не все знают, как нужно воздействовать на эту точку. В битве не на жизнь, а на смерть, знания воздействия на глаза могут помочь. Во-первых, это обыкновенное надавливание на глаза большими пальцами, что очень неприятно.

Если попытаться ударить по глазам указательным и средним пальцем, когда рука имитирует рогатку, то, скорее всего, вред можно нанести самому себе, а не противнику. Да, противник может пострадать в определенной степени, но это не значит, что ваши пальцы останутся не поврежденными.

Удар в глаз может быть нанесен изгибом первой и второй фаланг среднего пальца, когда кулак сжат в такой форме. То есть, кулак сжимаем, но поднимаем немного вверх средний палец. Об этом ударе шла речь в статье «Удар пальцами». Так же в глаз можно ударить сложенными в пучок средним, указательным и безымянным пальцами.

Средний палец подгибаем, чтоб подушечки были в одной плоскости.

Удар в нос

Хороший удар в нос заставляем «подумать о жизни», но можно нанести удар так, что человеку уже не придется думать о жизни.

Конечно, все зависит от силы удара, и среднестатистический человек вряд ли сможет провести удар, но тем не менее.

Удар снизу основанием ладони (пяткой ладони) может привести к тому, что носовой хрящ войдет в головной мозг и «все». Конечно, как и многие другие удары, без подготовки он просто не пройдет.

Удар в участок верхней губы

Верхняя губа, и в частности соединение носового хряща с черепом, — довольно уязвимое место. В области верхней губы, нервы находятся близко к поверхности.

Удар нужно наносить не кулаком, а ребром ладони, и как вы уже могли понять, в верхнюю часть губы, где находится соединение с хрящом. Удар нужно наносить под углом, направляя удар вверх по диагонали.

Даже не очень сильный удар вызывает боль, а очень сильный может привести к сотрясению головного мозга.

Удар в подбородок

Если говорить об ударе в подбородок, то тут существует два варианта.

Первый вариант реальный, который проверен многими на собственной шкуре. Физика нокаута сводится к тому, что подбородок является рычагом для быстрого движения головы. За счет этого, головной мозг смещается, ударяясь о черепную коробку, и как следствие, — короткое замыкание, которое называется нокаутом.

Второй вариант можно назвать мифическим, который описывает воздействие на нерв, который выходит наружу на нижней челюсти. От непосредственного воздействия на нерв, нокаута не будет, максимум – временное онемение определенных участков.

Это далеко не все болевые точки. Продолжим.

Удар в кадык

Удар в кадык описывался в одной из статей. Подобного рода удар может привести к летальному исходу вследствие удушья, которое спровоцировано отеком гортани. Такой удар можно наносить как разветвлением большого и указательного пальцев, так ребром ладони и предплечьем.

Естественно, удар с применением ударной техники будет мощнее и опаснее. Так же как и остальные удары, — о нем мало просто говорить, и даже знание техники еще не говорит о том, что у вас получится провести его в реальном бою.

Как вариант – начать драку этим ударом, и им же закончить.

Удар по нижней части гортани

Точка, которая находится в самом низу горла, между верхними отрезками ключиц, в ямке, так же является болевой. Если туда ударить, то у соперника начинается кашель и это вызывает приступ удушья. Удар в нижнюю часть гортани можно провести правильно сложенными пальцами. Но тут главное не промазать, и иметь подготовленные пальцы.

Удар по сонной артерии

Удар по сонной артерии не может быть смертельным, если он быстрый. При долгом сжатии сонной артерии наступает смерть. Хочется заметить, что их две – левая и правая. Удар нужно нанести ребром ладони немного ближе вертикальной линии уха. Бить можно как от плеча, ладонью вниз, так и ладонью вверх, — в зависимости от ситуации.

Удар по затылку

Удар по затылку в зависимости от силы удара может привести к различным последствиям. Не обязательно бить очень сильно, чтоб человек потерял сознание. Даже подзатыльник чувствительный, что говорить о серьезном ударе.

Можно бить как ребром ладони, так и боками кулака. Как вариант, приближение к противнику при подшаге, немного сместившись в сторону, и удар боком кулака со сторону большого пальца.

Удар может проводиться по-разному, в зависимости от ситуации.

Продолжим рассматривать болевые точки.

Удар по ключице

Сильный удар по ключице может сломать кость. Можно выполнять удар по ключице ребром ладони, но более эффективным будет удар локтем, который может провести человек, который не умеет бить ладонями.

Удар в солнечное сплетение

Удар в солнечное сплетение уже разбирался, но давайте немного рассмотрим и его. Подобный удар приводит к затруднительному дыханию, практически не давая дышать. Удар наносится кулаком в область солнечного сплетения – угол разветвления нижних ребер. Человек наклоняется или становится на колени, что говорит о его поражении.

Удар в область подмышки

Удар в область подмышки вызывает сильные болезненные ощущения, так как близко к поверхности находится нерв. Нанести удар в эту область можно по-разному. Контратакуя, можно провести удар кулаком, или же, когда соперник находится на земле, ударить ногой в подмышечную область.

Удар в живот

Удар в живот лишит противника сил, а сильный удар может вызвать внутреннее кровотечение. Эффективность удара будет завесить от физической подготовки человека, ведь не зря нам даны прямые и косые мышцы живота.

Удар в пах

Один из наиболее эффективных ударов – удар в промежность. Болевой шок обеспечен. Удар можно проводить как голенью, так и коленом. Так же возможны удары локтем, предплечьем и ребром ладони. Противник сразу выходит их строя, и вы становитесь победителем.

Удар по почкам

Над почками есть нерв, который отходит от позвоночника и расположен близко к верху, что приводит к болевым ощущениям. И сам по себе, удар по почкам является достаточно болезненным.

Удар по ложным ребрам

Вызывает сильную боль, — вплоть до переломов и так далее. Бить кулаком, локтем, коленом, ногой в обуви.

Удар в позвоночник

Ударить по позвоночнику не получится просто так, — для этого нужны соответствующие условия. Когда противник наклонился после удара, или когда он пытается схватить вас за ноги. В этом случае будет отличная возможность для удара локтем в позвоночный столб. В свою очередь, удар в верхнюю часть позвоночника может парализовать верхние конечности, а в нижнюю – нижние конечности.

Удар в колено

Удар с боку колена или по коленной чашечке наносится тяжелым ботинком. Противник после этого не способен к полноценным движениям, так как повреждаются ткани.

Удар по щиколотке

Удар наносится в тяжелой обуви по внешней стороне щиколотки. Бить нужно ребром ботинка под углом примерно 60 градусов. Удар может привести к перелому.

Удар по стопе

Наносится мощный удар сверху по стопе, что может привести к перелому костей.

Болевая точка за ухом

За ухом, возле соединения, на уровне мочки есть болевая точка, которую можно использовать при захвате.

Захват за ноздри

Подобный захват достаточно болезненный, который может выручить в определенных ситуациях. Просто нужно всунуть два пальца в ноздри противника, и тянуть вверх.

Захват за нижнюю губу

Так же чувствительный захват. Указательным и большим пальцем создается складка на нижней губе, и максимально сильно сжимается.

Вот, наверное, и все болевые точки, о которых хотелось рассказать, но не все существующие.

Заключение

Знание теории не говорит о том, что удар или захват будет успешно применен на практике. Чтоб включить определенные удары и захваты в практику, нужно много часов тренировок.

Статья размещена исключительно с целью ознакомления!

Администрация не несет НИКАКОЙ ответственности за использование материала!

Источник: http://wolfworkout.ru/samozashhita-i-boevye-iskusstva/bolevye-tochki-dlya-nejtralizacii-protivnika.html

Болевые точки: КАК бить?

Мононевропатия  точечный удар, бьющий точно в цель

В прошлых статьях портала по самообороне «Оружие, которое лучше оружия» о болевых точках мы рассмотрели, куда следует бить, чтобы достичь желаемой цели.

Также мы определились с «Чем бить по болевым точкам«.

Теперь давайте возьмёмся за вопрос «Болевые точки: Как бить?», так как он весьма и весьма актуален: неправильный удар по болевой точке может вообще ни к чему не привести.

Кстати, небольшое отступление о законах жизни. Любая технология включает в себя два момента: что? и как? Технология без какого-либо из них или с неполными что и как — бесполезна и неприменима.

Так, если вам говорят «надо быть бдительными!», то это не технология. Это только «что?». Или вам советуют: «постоянно смотрите по сторонам, не витайте в облаках».

Это тоже неполная технология — «как?» есть, а «что?» нету — зачем, почему нужно по сторонам смотреть?

И только оба совета вместе — будьте бдительны, и для этого смотрите по сторонам и не витайте в облаках — составляют технологию, которую можно применить на практике — и победить. А можно не применить — и… В общем, проверяйте на практике

Источник: http://yavara.vodko.info/bolevye-tochki-kak-bit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.